Ha nyár, akkor az edzőtáborok sem maradhatnak el...Először júliusban, a Phoenix program keretében edzhettünk Szerbiában, Kragujevacban.
A Magyar Tollaslabda Szövetség támogatásával kilenc tollaslabdázó (Hoffman Donát, Karsai Noémi, Kispál Zsófia, Kőrösi Ágnes, Németh László, Orbán Jakab, Szécskay Manó és jómagam, Kispál Judit) vett részt ebben a nemzetközi edzőtáborban július 2-7. között Bánhegyi Gábor edző kíséretében. Augusztus 22-27.-ig Pécsett kerül megrendezésre ennek a folytatása, ahol ismét egy hetet edzünk majd szerb és román korosztályunkbeli tollaslabdázóval.
Szerbia után mindössze egy hónap telt el, és újabb heteket töltöttünk sportolással. Heteket, ugyanis Dr. Tombor Attila, a ZKSE tollaslabda szakosztály vezetője két hetes edzőtábort szervezett nekünk, rékasi tollasozóknak.
Augusztus 1-jén, vasárnap indultunk el a magyar tenger irányába. A végállomás a Balaton déli partjának közepén fekvő Balatonszemes volt. Ennek az első hétnek a célja a fizikai erőnlétünk fejlesztése volt. Minden reggel korán talpon voltunk, és háromnegyed hétkor már a szállásunktól nem messze lévő focipályán futottuk a köröket, sprinteket. Ha éppen nem a füvet koptattuk, akkor a városban, ösvényeken ,,lihegtünk". A mozgás mellett a ,,pihenésre" és a szórakozásra is jutott időnk, hiszen nem elsősorban, de nyaralni is mentünk a Balaton partjára. Két edzés között a strandon múlattuk el az időt. Hétfőn délután már rögtön egy nagy biciklitúrára vállalkozott kilencfős csapatunk. Kispál Klaudia Kata, Kispál Zsófia, Csajbók Ágnes, Kőrösi Ágnes, Révész Gábor, Balázs Gergő, Karkus Robi, Attila bácsi és én Szántódig tekertünk, majd komppal és egy kis biciklitolással feljutottunk a magasan fekvő Tihanyi Apátsághoz. Csodálatos élmény volt az a látvány, ami a szemünk elé tárult. Péntekig a napjaink futással, strandolással, biciklitúrázásokkal teltek el. Néha az időjárás megmutatta a rosszabbik oldalát is, de egy-két vihart leszámítva szép hetünk volt. Péntek délután utaztunk haza.
Szombaton a hét zárásaként részt vettünk a Szolnok-Tiszasüly közötti VI. Bicogó Maratonon, ahol a 43km-es távot futással és kerékpározással tettük meg. Második helyezést értünk el.
Augusztus 8.-án, azaz másnap ismét útnak indult a csapat. Kisújszállásra mentünk, ahol már a tollasütők is előkerültek. Napi két edzést tartott nekünk Attila bácsi. A délelőtti edzéseken a bemelegítést követően a lábmunkáé volt a főszerep. A hét első felében a hálónál történő technikai feladatokat tanultunk. Később sor került a többi feladatok gyakorlására is. Minden edzés végén meccseket játszottunk egymással, ahol alkalmazhattunk az előzőleg berögzült ütéseket.
Az utolsó két edzésen háziversenyt tartottunk. Délelőtt az egyéniket játszottunk, ahol körmérkőzésekkel döntöttük el, hogy ki a legjobb. Az esti edzésen szoros küzdelmek után kialakult a páros végeredménye is.
Szombaton reggeli után búcsút intettünk Kisújnak, ugyanis véget ért a kéthetes tollaslabda edzőtábor. Az elkövetkező napokban sokunk izomlázzal ,,szendvedett".
Mégis úgy gondolom, hogy megérte, hiszen Attila bácsi vezénylésével egy jól összeszokott társasággal töltöttük el ezeket a heteket, és fejlesztettük tovább tollaslabda tudásunkat.
Kispál Judit ZKSE
